社会に出ても困らないように
15分座ってできる集中力を身につける- 仕事 → 就労A・B、生活介護、一般就労、地域活動ホーム
- 家 → GH、入所施設、自宅
- 余暇 → ガイドヘルパー、ホームヘルパー
1まず5分を覚える。
25分を3種類覚える。
15分できるようになる。
315分を3種類できるようにする。
45分できるようになる。
45分休憩ができるようにする。
5
5
3回5分休憩ができるようにする。
60分すごせるようになる。60分すごせるようになると、就職しても困らない。
となる。
- このリズムができると、行き先が大きく拡がる。
- この流れの中で、新しいことを練習する時間を作れると、さらに良い。
毎日同じ時間の方が定着しやすい。
人によってペースはさまざま。10分x6種類とかでも良い。
